刘大云 铜梁中学校语文教研组长，中学研究员，重庆市首批骨干教师，全国优秀语文教师，全国基础教育优秀研究者。
    观点：语文备考，注重两“强”：强调基础，回归教材；强化技巧，注重方法。
   
胡佳凤 永川中学高级语文教师，永川区骨干教师，永川区女职工建功立业十佳标兵。
    观点：做好“加减乘除”“四则运算”：加强营养与锻炼；减少负面影响；保证睡眠事半功倍；消除不必要的烦恼焦虑。

艾和平 永川区北山中学高级语文教师。
    观点：制胜秘诀：“认识你自己”是基础；策略是法宝；心态是关键。

曹丰锦 永川区萱花中学物理教师、教研组长，永川区骨干教师，永川区优秀教育工作者。
    观点1：备战策略：归纳解题思路和方法、狠抓必考知识点、有选择地看课本；
    观点2：减压策略：保持激情和热情，天天都有好心情。

6月7日至8日，每一位高考考生都要走进考场，交出他们人生中重要的答卷，面临人生重要的选择。
    屈指算来，离高考还剩下不到1个月时间了。大考在即，处于临战状态的学子们，如何备战高考，发起最后的冲刺；如何迎战高考，在亦紧亦松之间做到张弛有度，从而在今年的高考博弈中取得较好的成绩？为此，本报特邀了铜梁中学、永川中学、北山中学、萱花中学的部分教师，围绕备战迎考这一话题，从不同的角度、不同的侧面，发表了自己的见解。

 备战策略1  “认识你自己”

    永川区北山中学艾和平老师认为， “认识你自己”是取胜的基础。
    近1个月时间里，一个“准考生”必须正确处理并合理分配好不多的时间，努力使这些时间得到合理、有效的利用，处理好自己的复习。艾老师建议，每一个考生要自问自答一些问题：这个考点考什么？重点是什么？常见的题型有哪些？解题的思路和方法技巧是怎样的？这个考点与哪些考点有关联？我的优势是什么？我还有些什么不足？哪些不足是可以补救的？怎么补救等等。只有在全面客观地认识自己备考状态的基础上，才能制定出切合自身实际的“冲刺计划”。如果把每一科的知识都比喻成一片海域，如果连自己对自己都认识不清，就会在这片海域里迷失方向，乱扑腾，结果可能一片茫然，找不着北。

备战策略2        回归教材

    无论是刘大云老师、艾和平老师，还是曹丰锦老师，他们在自己的考生备战术中，谈到了一个共同的观点，那就是：回归教材。
    同为语文老师，铜梁中学刘大云老师认为，强调基础，就得回归教材。刘老师建议，一是要将重庆市高考语文说明中指定要背诵的9篇文言文和28首古诗词重新检查一遍，做到默写正确，不写错别字。二是重读一遍教材中有关资料。如：一册课本中《谈读诗与趣味的培养》《散文的艺术魅力》，二册课本中《现当代小说鉴赏》《普通话异读词审音表》，三册课本中《词类活用》《文言常用句式》《中国文学的鉴赏》《20世纪中国文学概述》，四册课本中《古代小说鉴赏》《现当代戏剧鉴赏》《古代戏曲鉴赏》《中国古代文学概述》，五册课本中《西方现代主义小说、戏剧简介》《鲁迅的生平和创作》《外国文学简介》《唐诗简介》《孟子简介》，六册课本中《曹雪芹与<红楼梦>》《司马迁与<史记>》。边读边勾画，加深印象。这些资料，既可能直接就是命题材料，也可以从中学到一些知识、技巧，对解读高考试题有直接帮助。三是将自己平时整理的语文资料本浏览一遍，对积累的字音、字形、词语等再熟悉一遍，以安其心。对生活中的常用词，如拉拉队、白内障、明信片、捅娄子、老两口、头昏脑涨、牙牙学语、备受鼓舞、为人处世、不肖子孙、收集资料、可望不可即等要仔细体会，力求正确。
    艾和平老师指出，回归教材，就语文学科来说，文言文、文学常识、语言文字等知识与教材密切相关，要再读教材，加深理解与记忆。
    曹丰锦老师提醒“准考生”们：实际上，即使是看课本，不同的章节，所用方法也不同。有些内容比如静力学，快速浏览便行；有些内容如电场，则应对照目录先回忆，然后再看书，找出自己不熟悉的知识；有些内容如光学，则应细看课本，甚至包括书上的插图。同时，做题时，应把课本放在旁边，记不起公式时，立即看课本，顺便把相关知识也记在脑里。
  
备战策略3           突出重点

    策略是取胜的法宝。艾老师指出，在最后冲刺阶段，既要注重全面复习，更要突出重点。全面复习是指不存侥幸心理，全方位地掌握考查的知识和解题的方法、技巧，形成知识和能力的网络。突出重点，就是要把握高考的重点内容，同时，还要把握和认清自己的争分重点。
    无论是知识结构还是能力结构，每一位学生都有自身的情况。在复习时，特别是时间条件不允许你条分缕析，“遍坡跑”的时候，就要立足于自身的实际，突出重点，狠抓关键。要学会“舍得”。 胡佳凤指出：在时间紧，任务重的情况下，学会抓西瓜，丢芝麻，即抓主要矛盾，抓关键问题。

备战策略4           学会归纳

    作为中学物理教师，曹丰锦老师从自身所教学科出发，提醒学生应学会归纳解题思路和方法。曹老师举例说：所有涉及力与运动的物理知识均只有三条路：动量、能量和运动学。学生在做物理题时，应养成习惯，分析此题该走哪条路，为什么不走另外两条路，三条路各有什么条件，是否此题三条路都能走等。比如涉及系统问题，立即想到优先用动量守恒定律和能量守恒定律解，涉及单体问题则优先选动能定理和动量定理。归纳解题思路和方法，可以避免思维混乱，做题时条理清晰。
    同时，应狠抓必考知识点。高考试题中，物理只有12道题（8道选择1道实验3道计算题），而且有7道题是年年必考。比如选择题中有5道题——天体运动、机械振动机械波、热学、光学、原子、原子核是必考内容，所涉及知识点又单一，且知识点孤立，前后联系不紧密，即使是基础比较差的同学也能掌握。所以学生应花大力气抓这30分内容。又比如计算题中，复合场、电磁感应、碰撞知识点也是必考内容，解题方法比较固定，变化不多（如复合场题型都是类平抛和圆周运动等知识的应用），中等学生应熟练掌握这些题型的解法——曹老师如是说。

备战策略5     为自己加分

    对于即将参加“大考”的每一位高三学生来说，都有一个体会，越是临近考试，越感自身还有很多不足。特别是那些平常成绩不是很理想的学生，更是感到心存畏惧，不知道如何是好。胡佳凤老师在她提出的做好“加减乘除”“四则运算”中，有两道“加法题”，告诉了学生一个小窍门：为自己加分。饭得一口一口吃，问题得一个一个地解决。越是时间紧张，越是不能乱了方寸。胡老师说，学生解决一点知识，就给自己加1分，完成当天的任务加1分，这样越加越有信心了。

迎考支招1     增加营养和锻炼

    增加营养和锻炼，是保持良好的精神状态和充沛精力的重要途径。为此，胡佳凤提出，要做到“六要”、“六不宜”：要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分；不宜用饮料代替白开水；不宜贪凉；不宜午睡时间过久；不宜节食；不宜室内外温差过大；不宜在电扇、空调前猛吹。
    胡老师还提醒学生，在复习的间隙要经常放松自己的身体，做做保健操，参加适当的体育锻炼和家务劳动，进行积极性休息。胡佳凤的“四则运算”中的“乘法”是指保证睡眠，才能事半功倍。睡前做到精神、心理和身体的放松；按时起床，按时睡觉，养成良好的睡眠习惯；做到晚餐不吃得太饱；晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免过于兴奋难以入睡；在睡前泡泡脚，或用温水淋浴、盆浴；保持寝室的环境舒适，避免强光、噪音或过闷过热。
 
迎考支招2      减少负面影响

    胡佳凤建议：不随父母、亲戚、朋友出席宴会，减少与朋友的聚会，保持心态的平静；每天起床第一件事：“今天有个好心情”“今天又会有好收成”，用积极的心理暗示，消减自卑心。
    减少负面影响还必须消除不必要的烦恼焦虑。胡老师的体会是：要学会“关门”。关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对即将到来的高考忧心忡忡。

迎考支招3    保持激情和热情

    每一位即将走进考场的学生都想把自己的精神“调试”到最佳状态，但说来容易做来难。曹丰锦老师说：保持激情和热情，天天都有好心情。曹老师开出了 “处方”：每节上课前师生的问候时，用最响亮的声音向老师问好；路上碰见老师时，无论是不是教自己的老师，都用轻脆和快乐的嗓音喊声“老师好”；平时走路时，与别人说话时，面带微笑；班上有活动时，热情地参与。穿自己喜欢的衣服，不一定是漂亮的衣服，只要穿在自己身上让自己舒服、自在、甚至自信和开心，整天都有好心情。还有，若哪双鞋能让你走路时感到潇洒、飘逸，则大胆地穿上它，昂首挺胸地走路。保持快乐的心情，学习效率也会提高。

迎考支招4      周末轻松法

    高三学生周六、周日都在上课，非常辛苦。曹丰锦老师建议，每周日下午的半天休息时间一定要利用好。这段时间不宜再学习，可以睡觉休息、洗衣服，还可以到公园逛逛。胆子大的同学，甚至可以去坐坐海盗船或过山车，在过山车高速旋转时自己惊恐的大声喊叫过程中释放自己积存的情绪和压力。

迎考支招5     自信、平和才能取胜

    艾和平老师认为：现在每个考生的实力已趋稳定和“成型”，能否在考场上正常发挥甚至超常发挥，关键是是否具有良好的心态。调整心态是后期的必修课之一。自信、平和才能取胜。同时，要学会“自我暗示”：“我能行！我有一定的实力！”“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么的！”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对！”“我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意！”

考场技战术1     注重细节
  
    高考是实行网上阅卷，网上阅卷与传统阅卷的最大区别有两点：一是阅卷老师只能看到自己阅批的那一道题，而不能见到整张答题卷；二是每道题至少有两位老师阅批。阅卷方式的改变，自然会引起应试技巧的改变。
    刘大云老师提醒考生：一是在指定的位置作答。在阅卷前，首先由电脑进行扫描，并把答卷按要求进行切分，如现代文阅读会切分为4小道，每一小道为一阅评小组。所以，这就要求考生一定要把答案写在指定的位置上，如果把第16题的答案写在第17题的位置上，判卷老师自然按第17题的标准去改了，结果可想而知。另外，答题卡上的每一个答题处都有“黑线框外的答案无效”等提醒字样，这是因为出了边框，电脑就不会扫描进去。二是规范书写。扫描时，答题卡上的红格和红线都不会扫描进去，而且阅卷老师面前的整个荧屏上只有这一小道题的答案，这等于把你所有的缺陷暴露无遗，而且放大。在挥汗如雨的阅卷日子里，赏心悦目的文面对考生是多么有利啊！三是增强得分点意识。网上阅卷实行采点给分，每一个要点是几分，见一个给一个。所以，考生的答案一要简洁，二要条分缕析。答诗歌鉴赏题，宜采取抓意象、意境，思想、情感，语言、技巧的步骤进行，答现代文大阅读题宜采取读文本明主旨，读题干明问题，划范围明答案的步骤进行。建议考生无论考那一个科目，尤其是语文、文综等，都采用序号①②③的答题方式，这样便于阅卷老师采点。同时，也有利于学生养成严谨的思维习惯。

考场技战术2         亮出自己

    扫描后，电脑会随机把试卷分配给阅卷老师，每份试题先由两位老师阅评，如果在合理的分差之内，即取二者的平均数。如果两个分数超出了规定的分差，则电脑自动提交给题组长，由题组长判分。题组长给的分数接近哪个分数，就取他们的平均数，而另一位老师的名下就记一份无效试卷。无效试卷超过一定比例，就会取消他的阅卷资格。这就意味着，网上阅卷会最大限度地正确评估考生的水平。简言之，那就是更公平，不会出现因为某位老师的喜恶而影响考生成绩的事。正因为这样，也就意味着你的试卷需要征服更多的阅卷老师才能取得高分，尤其是作文。刘大云老师指出：在答题时，考生一定要亮出自己的亮点，而不要等到判卷老师来发现你的亮点。如整洁的文面、有条理的答案、思路清晰、语言靓丽、结构精巧、思想新颖深刻等等。

考场技战术3     学会取舍

    面对考卷，不可能每一位考生对每一道题都能迎刃而解。在解题的过程中，可能不时会遇到“拦路虎”。如何处理？艾和平老师的观点是：学会取舍。大多数考生都不可能得满分150分，要勇于放弃在近期内无把握提高分数的版块，力保掌握得较好的版块得高分、得满分。学会取舍也是高考考场上考生解题应考的一种技巧。